【自宅で毎日ドラム練習】練習パッドで基礎練習メニュー #07 / パラディドルを使った練習パターン

• ドラムの基本練習って、どんな練習ことをすればいいの？
• 練習メニューのネタが欲しい！
• 自宅の練習パッドでできる基礎練習を教えて！

という方のために、自宅でできる基本練習・エクササイズを紹介するシリーズです。

• 第一回はこちらからどうぞ。
• アクセント編はこちらからどうぞ〜。

今回のパターンはパラディドルを使ったトレーニングです。
シングルストローク → パラディドル → ダブルパラディドル → パラディドル のループなので、黙々と叩き続けましょう！

まずは動画をCheck!!↓

それでは早速、今回の練習パターンをご紹介↓

練習パターン

アクセントの部分は赤字になっています。

練習のバリエーションとして、練習パッドを２つ使ってアクセントの部分を別の練習パッドにするってのもアリですよ。

この練習の目的・意図

基礎練習は、目標を持って取り組むだけで効果が何倍にも膨らみます！

「ただこなすだけ」の作業にしてしまうのは、せっかくの時間ももったいないですよね。

「この練習でどのスキルをレベルアップさせたいか」を毎回ハッキリ意識することが、楽しく、そして一番の近道で上達していく秘訣です！

とにかくパラディドルの手順を身体に覚えさせる

この練習の意図は単純明快。

ずばり「パラディドルの手順を、身体に嫌というほどぶち込む。ただそれだけ。」

そう、ひたすら手順を繰り返して、どんな時でも・無意識でもパラでディドルが発動できるようになる。

勢いで出来てもダメだよ

身体に手順を染み込ませる必要があるため、勢いで何となくできても意味がありません。

上上下下左右左右左右BA！！…みたいに、右手も左手も解像度を高く感じて「今、自分が何をやっているか？」を認識できないといけません。

特に「RR」や「LL」の2発のディドルの部分が、曖昧になりがち。

ちゃんと「R」「L」「R」「R」…のように、1発1発を噛み締めながら叩きましょう。

そうすることで、いつでもどこでもパラディドれます。

練習の進め方

まずは、あせらずゆっくりなテンポからスタートしてみましょう！
これは確かな力をつけるためのトレーニングなので、何度も繰り返し叩いて体に覚え込ませるのがポイントです。

慣れてきたら、少しずつテンポを上げていきましょう。
ひたすら繰り返し練習です！

「速く叩けるから」といって速いテンポばかりやるのではなく、じっくりとテンポを上げて何セットもコツコツ積み重ねていくこと。これが、確実にレベルアップするための秘訣ですよ！

ドラムレッスンでは、基礎練習から応用フレーズに展開する方法などをレクチャーしています。
ぜひ、個人レッスンにお越しください。

間違った練習あるある

練習量に対して成果が伴わない場合、その根本原因は練習へのアプローチや意識の誤りにあると考えられます。
以下に、典型的な非効率的練習の事例を3点挙げます。

• 低速度での練習の軽視
  低テンポでの動作制御は難易度が高く、この段階での正確性を欠いたまま次のステップへ進むことは無意味です。
• 客観的な同期（メトロノーム）の不足
  拍への適合度を主観で判断せず、厳格に評価する必要があります。
• 反復回数の不足
  数回の試行で終了せず、十分な反復回数を積み重ねることで初めて技術が定着します。

教則本：ドラムの練習帳

もっと基礎練習パターンが知りたい！という方は教則本を見てね。

「ドラムの練習帳」はドラムを叩く基本動作・基本リズムを身につけるトレーニング集です。

「教則本は難しくて最初の1ページしかできない！」
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と悩んでいる方のために、練習パターンを解説付きでまとめました。

「練習のネタが欲しい！」という方が迷わずに取り組める『日々の練習メニュー』になっています。

デジタルコンテンツのメリットを活かして、コツコツと練習パターンを増やしていきます。（最近は、動画での解説も公開しましたよ！）

こちらからどうぞ↓
ドラムの練習帳：練習パッドで基礎練習編

基礎練習メニュー第1回：【自宅で毎日ドラム練習】練習パッドで基礎練習メニュー #01

パラディドル好き集まれ！

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