上達に欠かせない日々の練習。
しかし、ドラムは打楽器。

どうしても「大きな音が出る＝近所迷惑」っていう問題がつきまといます。

さて、どうすればいいのでしょうか？

練習は量より質なのだ！

「ドラムの練習ってしてるの？」と聞かれる事があります。
私の答えは「実は、ほとんどしてないっす！」なのです…。

実際、１日１０分もやれば十分です。
その１０分間を、ものすごーく濃密な練習にする。
これがミソです。

はっきり言って、
効果のない練習をいくらやっても全くスキルが伸びません。

「効果的な練習＋集中力」

これが、ドラム上達のポイントです。

イメージトレーニングを身につけろ！

「練習してるの？」という質問に、もう一つ私の答えがあります。
それは、「起きてる時は、ほとんどずっとしてるよ」って答えです。

なんのこっちゃ？と思うかもしれないけど、何をするかというと…

「頭のなかで練習する」

そう「イメージトレーニング」ってやつですね。

練習って、「実際にスティックを握りトコトコ何かを叩く」だけでは無いんです。
「頭の中で叩くイメージをする」これも立派な練習なのです！

練習は自分のイメージを正確に表現するため

じゃあ「実際にスティックを握りトコトコ何かを叩く」必要は無いのか？
というと、それはそれで非常に重要なのです。

ただそれは「運動神経を鍛える」というか「頭と手足の神経をつなげる」ために行うのです。

実際にスティックを握って行う「いわゆる練習」っていうのは、
「頭の中でイメージした事を正確に表現するため」に行います。

どちらかと言うとスポーツに近いかな？
「運動神経を鍛える」って感じです。

基礎練習と実践練習どっちが大切？

私の日々の練習は、メトロノームに合わせて８分音符などを叩くような、と〜ってもに地味なもの。

そう、ひたすら基礎練習！です。

よく練習というと、曲にあわせて本番さながらに「演奏する」人がいます。
大抵そういう人は「上手くならない」です。

そして、イメージトレーニングは「起きてる時は、ほとんどずっとしてる」のです。

やはり、いくら正確に叩ける運動神経ができても、元になるイメージがないと意味が無い。
音楽を想像し・創造するのは頭の中、イメージなのだ！
イメージトレーニングなのだ！！

まとめ

練習とは２種類あって、

• １つは運動神経（頭の中でイメージした事を正確に表現するため）
• もう１つは音楽を想像(創造)する（イメージトレーニングね）

両方どちらが欠けてもいかんのです。

「運動神経を鍛える」「イメージを鍛える」両方やるってことが大切なんですね。

（参考）
一説によると、実際に叩いてる所をイメージすると脳から電気が各筋肉に微妙に流れるらしい。
だから実際にやってるのと同じような効果があるそうな。

さらに、緊張するシチュエーション（ライブや大きなステージとか）をイメージするとメンタルが強くなるそうな。
（スポーツ選手もやってるよね。イメージトレーニング。）